•  

    شركة تعقيم الدمام - تعقيم منزلك وتعقيم الفلل وتعقيم الأعمال والمساجد 

     

    شركة تعقيم الدمام - تعقيم منزلك وتعقيم الفلل وتعقيم الأعمال والمساجد

      

     

    يتسبب الانتشار العالمي لفيروس كورونا (COVID-19) في حماية الناس لأنفسهم ومنازلهم وأعمالهم من التلوث المحتمل ، حيث يمكن أن تستمر آثار هذا النوع من المخاطر البيولوجية لمدة تصل إلى أسبوع.

     

     https://al-koya.com/

     

    لهذا السبب ، من المهم جدًا أن يكون لديك شركة متخصصة في تعقيم الأمراض والأخطار البيولوجية في منطقتك. شركة تعقيم الدمام التابعة شركة القوة للخدمات المنزلية رائدة في تعقيم الامراض المعدية وعلاج المخاطر البيولوجية 

     

     

     

    بما في ذلك تطهير المنازل والمباني العامة من فيروس كورونا وتقديم أعلى المعايير المهنية الممكنة من خلال تقديم خدمات تعقيم المنازل - تعقيم الشركات - تعقيم المكاتب - تعقيم القاعات - تعقيم الفلل - تعقيم الشقق - تعقيم المساجد - تعقيم المساجد التخزين بأفضل الأسعار من شركات التعقيم بالدمام والخبر 

     

     

     

    شركة تعقيم بالدمام 

     

    خلال الأزمة الحالية لتفشي فيروس كورونا الخطير ، كنا مهتمين بإنشاء شركة تعقيم في الدمام لمساعدة مجتمعاتنا في جميع أنحاء المملكة على البقاء في أمان والقيام بدورنا في الحد من شدة تفشي المرض الحالي. نحن نتفهم أن صحتك وسلامتك لك ولعائلتك وموظفيك هي أولويتنا. لهذا السبب نتخذ جميع الاحتياطات اللازمة لضمان تطهير مناطق العمل المتضررة بالكامل حتى تتمكن من العودة بأمان.

     

     

     

    شركة تعقيم بالدمام 

     

     

     

    كيف يتم تنفيذ خدمة التعقيم المتخصصة؟ 

     

     

     

    كشركة رائدة في تقديم خدمات التعقيم ، أضافت شركة القوة ، أفضل شركة تعقيم في الدمام ، عملية معالجة من 4 خطوات لبرنامج التطهير طويل الأمد من الفيروسات وطوّرت مجموعة من مواد التنظيف لحماية صحة وسلامة عملائنا. وخصائصهم:

     

     

     

    نظرة عامة شاملة على الموقع وتقييم لدرجة الخطر ومدى انتشار العدوى - هذا التقييم الاستباقي يمكننا من التفاعل بأمان وفعالية مع جميع عمليات التنظيف والتعقيم المطلوبة في الموقع ، وبالتالي ، الأكثر تقنيات التعقيم المناسبة والأسطح الأكثر استخداما وتحديد مجالات التركيز.

     

    التنظيف القياسي - هذه مهمة مهمة لا يمكن تجاوزها حيث يجب إعداد الأسطح بشكل صحيح للتفاعل مع منتجات التعقيم عن طريق مسح الغبار وإزالة البقع وغسيل المناطق التي تستجيب للتنظيف الرطب مثل البلاط والأثاث المنجد والسجاد والمفروشات.

     

    التطهير - يشير إلى إزالة وتنظيف وتطهير سوائل الجسم وغيرها من مسببات الأمراض التي قد تكون ضارة. نظرًا لارتفاع مخاطر التعرض لمسببات الأمراض ، فإن إدارة المخاطر البيولوجية هي خدمة متخصصة تتطلب التدريب والمعدات المناسبة.

     

    الوقاية - برنامج التعقيم الوقائي - تقدم شركة التعقيم في الدمام خدمات ما بعد التطهير الوقائية باستخدام عوامل كيميائية شائعة الاستخدام في المستشفيات.

     

    مراجعة فعالية التعقيم - يقوم المتخصصون في شركة تطهير بالدمام بمراجعة الأسطح واختبار كفاءة عملية التعقيم ومعالجة المناطق المصابة لمنحك الحماية والضمان الذي تحتاجه.

     

    توفير موارد التعقيم - شركة تعقيم بالدمام تتطلع إلى تزويدك بمواد ومعدات التعقيم المنزلية والمتنقلة المهنية الثابتة والمتنقلة.

     

    شركة تعقيم منزلي بالدمام 

     

    بالمقارنة مع التنظيف المنتظم ، فإن التنظيف العميق هو جدول أعمال أكثر شمولاً وتفصيلاً لمهام التنظيف. هذا يعني أنه يمكنك البقاء في الأماكن التي عادة ما تكون مهملة وغير مرئية للعين ، مثل B خلف الأثاث والخزائن ، والبحث عن الملوثات والغبار ، ومعالجة الرواسب الكلسية على الصنابير ، وتنظيف الأفران الداخلية ومسح الأرضيات أسفل الأسرة ، والتنظيف البطانيات وإطارات النوافذ وخزائن التفريغ لتنظيف الأسطح فيها بعناية فائقة في الحمامات والمطابخ. ومع ذلك ، فإن التنظيف الشامل هو أحد مراحل خدمة التعقيم المتخصصة التي تقدمها شركة التعقيم بالدمام شركة القوة

    شركة تعقيم بالدمام 

    شركة تعقيم بالجبيل

     

    شركة تعقيم بالخبر 

     


    votre commentaire
  • الناس الذين لديهم مستويات عالية من الثقة بالنفس يتمكنون من التغلب على الصعوبات وتحقيق الأداء بحيث ينبهرون دائمًا بالآخرين ، ومن المهم إيجاد طريقة للحصول على هذا الشعور ، والخطوات التالية يمكن أن تحصل على تعليمات. 

     

    الابتعاد عن العقل السلبي

    العناية بالتعامل مع الآخرين، بما في ذلك المواقف، والابتعاد إلى حد كبير عن السلبية، تضعفها شخصية الإنسان، فضلا عن الحرص على حل المشاكل بكل وسيلة ممكنة يساعد على الحد من الشخصية تعزيز.

    من المهم حساب أدائك من وقت لآخر، حيث أن هذا السلوك يحسن الثقة بالنفس، ويجب أن تفخر بالإيجابيات التي حققتها، وأن تضع قائمة بهذه الإجراءات وتبقيها وتراها بين الحين والآخر لاستعادة وتعزيز الثقة بالنفس.

     

    العبادة

    إن الاهتمام بالعبادة والتقرب من الله أمر مهم جداً، لأنه يؤدي إلى الاستقرار والطمأنينة الداخلية، مما يؤدي بدوره إلى مزيد من الثقة بالنفس، لأن انعدام الثقة بالنفس يأتي من عدم القرب من الله والابتعاد عن العباده.

     

    تحديد نقاط القوة

    تعرف على المزيد عن نقاط قوتك الواسعة لتعزيزها، وتحتاج إلى تحديد مواهبك وتطويرها بشكل أفضل.

     

    تحديد الأهداف

    حدد الأهداف والخطوات التي تحتاج إلى اتخاذها لتحقيقها، وليس من المهم أن تكون هذه الأهداف كبيرة لأنها يمكن أن تكون صغيرة، وعندما تتحقق عليك أن تبحث عن أهداف أخرى، وهذا يجب أن تحصل على ثقة إضافية بالنفس وberei من قبلهم تعرف د المهام ifferent.

     

    تحدث بشكل إيجابي إلى نفسك

    التخلص من التفكير في الأشياء السلبية والتحدث مع نفسه عن الإيجابيات أمر مهم جدا، وأنه من الممكن أن تتحول إلى صديق جيد للتحدث معه، ولكن أن تكون واثقة.

     

     الرعاية الذاتية

    من الصعب الشعور بالرضا عن نفسك إذا كانت صحتك سيئة ، لذلك يجب الحرص على العناية بالصحة والرعاية الذاتية من خلال الحصول على بعض الراحة أثناء النوم ، والحرص على تناول الأطعمة الصحية وممارسة الرياضة ، مما يساعد على تعزيز وبناء الثقة بالنفس.

     

     التدريب

    ويمكن استخدام التدريب من أجل التنمية البشرية، الذي يساعد على تعزيز الثقة الجيدة بالنفس، من خلال مدربين متخصصين في هذا المجال، وهناك أنواع من اختبارات الثقة بالنفس والتمارين في هذه الدورات.

     

    المشاركة الاجتماعية

    المشاركة في الأنشطة الاجتماعية مع الآخرين هي نقطة مهمة تزيد من الثقة بالنفس ، خاصة عند المشاركة مع الأشخاص الإيجابيين ، والقضاء على نقاط الضعف التي يمكن أن تؤثر على ثقتك بنفسك.

    خطوات لزيادة الثقة بالنفس

    https://ar.wikipedia.org/wiki/ثقة_بالذات


    votre commentaire
  • ولم تقم برامج تعليمية كثيرة بدورها في غرس القيم في نفوس الأطفال، لأنها لم تشارك إلا في الوسائل السلوكية لغرس القيم ولم تتمكن من ذلك.

    وهو يعمل ما لم يتم استيفاء مجموعة من الشروط، مما يجعل تعليم القيمة عملية كاملة تتطلب العديد من التغييرات في عناصر العملية التعليمية.

    شروط غرس القيم

    يتطلب إدراج القيم شروطًا معينة، بحيث يتم غرس القيم في جو مناسب وعالي الجودة، وهي شرطان أساسيان

    الشرط الأول: توفير بيئة داعمة

    الشرط الثاني: استخدام التوجيه والتثقيف الإنساني

     توفير بيئة تعليمية داعمة

    غالباً ما يحاول اختصاصيو التوعية ممارسة تعليم القيمة واستخدام موارد مختلفة، ولكن العملية تفشل، بسبب عدم وجود بيئة تعليمية داعمة، والأسباب وحدها ليست كافية في مهمتنا، ولكن الدعم يجب دعم بيئة الأساليب المستخدمة.

    ولذلك، لن يستفيد الأطفال من البرامج التعليمية أو الأساليب القيمة، إذا لم يكن هناك مناخ يفضي إلى نجاح هذه الأساليب.

    فعلى سبيل المثال، للأسرة دور هام في تهيئة البيئة المناسبة للأطفال لاكتساب القيم الأخلاقية الحميدة، تبعاً لجوانب عديدة، مثل: إفساح المجال أمام الطفل للتعبير عن رأيه، والاستماع إليه وإليه حل المشاكل ، والأنشطة الهامة بالنسبة له ، وإعداد الطفل للتعامل مع بيئته. من خلال التخطيط والإنفاق والاستهلاك ووجود مجالس الكبار ، وإعطاء الطفل القدرة على ممارسة العملية لتوجيهه إلى السلوك السليم ، وصقل خلقه ، ومنحه القيم الإيجابية) [تطوير الأخلاقية قيم طلاب الثانوية العامة من وجهة نظر معلمي التعليم الإسلامي في مقاطعة القنفذ، علي بن مسعود بن أحمد العيسى.

    هنا نقول أن البيئة التعليمية للمدرسة لها تأثير كبير على العملية التعليمية ، بما في ذلك تعليم القيمة ، يمكن للمدرسة أن تساهم بشكل فعال في بناء شخصية الفرد ، مع بيئتها الصحية التي تساعد تطوير المعرفيوالعاطفي والجمالية والاجتماعية والعقدية، وليس مع ما تقدمه. المعلومات النظرية فقط، بل في الممارسة، وما يعنيه ذلك هو تكامل المعرفة والممارسة، وهذا يدل على أن دور المدرسة في تطوير القيم الإسلامية ليس نظرياً، بل نظرية عملية) [التنمية( القيم الأخلاقية) بين طلاب المدارس الثانوية من وجهة نظر معلمي التدريس الإسلامي في محافظة القنفذ، علي بن مسعود بن أحمد العيسى.

    من خلال اتباع كلمات العلماء ، نجد أن هناك أربعة أنواع من أساليب التعليم ، والتي تختلف باختلاف درجة السيطرة التي يظهرها الآباء أو المعلمون للأطفال.

    الطريقة الأولى: طريقة الدعم

    ذلك يعتمد على الثقة المتبادلة بين المربي والطفل، ودعمه بطرق مختلفة ومساعدته، بحزم وحسم في المواطن الذي يجب أن يفعل ذلك دون قسوة، وتتميز هذه الطريقة بـ التاليه:

    توفير الحب والدعم للأطفال

    · فهو يحمل توقعات عالية من سلوك الأطفال، ومستوى التعليم، ويضع الكثير من الثقة في نفوسهم.

    · يشدد على عدم تجاوز القواعد وتطبيقها باستمرار.

    · يشرح أسباب قبول وعدم قبول بعض السلوكيات.

    · إشراك الأطفال في القرارات المتعلقة بالأسرة.

    · يوفر بيئة عائمة تشجع على احترام الذات، مما يجعل الطفل يغير سلوكه السلبي دون إذلال ثقته بنفسه.

    وقد اكتشف العلماء أن الأطفال الذين يخرجون في هذه البيئات سعداء وواثقون ومستقلون ويحترمون الآخرين، وغالبا ما يحبون وينجحون في دراستهم.

    الطريقة الثانية: الطريقة الاستبدادية

     وتعتمد على أن تكون كلمة الأب أو المربي هي الكلمة الأولى، مع إلغاء أو تهميش شخصية الطفل، وتتميز بما يلي

    · أن دفء العواطف هو أقل بكثير من الطريقة الأولى.

    · ويحمل أولئك الذين يمارسون مهنة المهنة مستوى عاليا من التوقعات والمعايير بالنسبة للأطفال.

    · وهي تضع قواعد دون مراعاة احتياجات الأطفال.

    · وهم يتوقعون اتباع القواعد دون شك أو البحث.

    · فهي لا تسمح بنظرية العطاء والمناقشة مع الأطفال.

    وقد حقق العلماء أن خصائص الطفل ينشأون في مثل هذه البيئة تتلخص في مجموعة من الصفات السلبية:

    · التعيس.

    · الكثير من الخوف

    · ثقته ضعيفة.

    · يفتقر إلى المبادرة.

    · ذلك يعتمد على الآخرين.

    · يفتقر إلى المهارات الاجتماعية.

    الطريقة الثالثة: متسامحة أو متسامحة:

    وهي طريقة غالباً ما يستخدمها الآباء أو المربون الشغوفون والأطفال، ويمكن أن تسمى تدليل الأطفال، وهذه الطريقة لها خصائص محددة:

    توفر هذه الطريقة الحب والدعم غير المبرر.

    يحافظ على توقعات منخفضة ومعايير سطحية لمستوى سلوك الأطفال.

    نادرا ما يستخدم العقاب في مواجهة السلوك السلبي.

    يسمح المستخدمون للأطفال بالعديد من القرارات، بغض النظر عن صحتها.

    وقد اكتشف العلماء أن الأطفال الذين يتخرجون من هذه البيئة يتميزون بما يلي:

    الانانيه.

    دافع سيء للعمل.

    الاعتماد على الآخرين.

    التوبة عن الطاعة.

    العدوانيه.

    الطريقة الرابعة: الأسلوب الذي تم تجاهله:

    يتم استخدام هذه الطريقة من قبل الآباء الذين هم مشغولون جدا، سواء في العمل أو في الأشياء الخاصة بهم، ودور الأب أو الأم هو فقط تقديم الدعم المالي للأطفال، ويتدخل فقط عندما تنشأ مشكلة كبيرة، وبالتالي لديه مجموعة من الصفات :

    · توفر هذه الطريقة مستوى منخفض من الدعم العاطفي للأطفال.

    · لديه توقعات منخفضة ومعايير سطحية لكفاءة أطفال المستقبل.

    · اهتمامه بالأطفال ضعيف جداً

    · يركز أكثر على المشاكل الشخصية للأطفال.

    وقد اكتشف العلماء أن الأطفال الذين يتم صنعهم في مثل هذه البيئة يتميزون بما يلي:

    · التوبة عن الطاعة.

    · حاجة مستمرة.

    · ضبط النفس بشكل سيء

    · ضعف القدرة على تحمل الإحباط.

    · إنهم يفتقدون الأهداف بعيدة المدى.

    من خلال ما سبق ، رأينا أن الطريقة الداعمة هي أفضل وأنسب بيئة يمكن من خلالها غرس القيم وتطويرها في أطفالنا.

    (كما تأخذ هذه الطريقة في الاعتبار المرحلة التطورية للأطفال، وتتبع مبدأ التعليم التدريجي؛ كل يوم يتعلق بهم).

    وفي حين أن الأساليب الأخرى إما تنتج أطفالا عدوانيين، أو أطفالا لديهم ثقة منخفضة بالنفس ومعتمدين على الآخرين، فإننا سنتناول الطريقة الداعمة. 

    المصادر 

    https://ar.wikipedia.org/wiki/تربية_الأبناء

    غرس القيم لدي الاطفال


    votre commentaire
  •  لا تحاولي التحدث معه وهو مشغول

     لا تتحدث معه عندما يلعب لعبة الفيديو أو يشاهد التلفاز أو يشاهد كرة القدم او يقوم ببعض الأنشطة الأخرى. سوف تضيع كلماتك لأنه لا يستمعلا تقاطعيه

    لا تطلب أن يتوقف عن فعل كل ما يفعله ليستمع إليك. سوف ينتظرك حتى تنتهي من الحديث حتى يتمكن من استعادة ما كان يفعله قبل المقاطعة. لذلك ، فهو لا ينتبه لك.

    لا تتحدثي معه بصوت مرتفع

    لا تصرخ عليه ليستمع إليكي قبل أن تتحدث معه. سوف يفكر أنك على وشك التقدم بشكوى ما كان يجب عليه فعله (أو لم يفعل) وقام بالفعل بضبطك. بمجرد الخروج ، ستكون خارجًا للأبد

    ابتسمي

    قم بإجراء المحادثة التي يريد أن يكون جزءًا منها (وما شابه ذلك!). للقيام بذلك ، ابتسمي واجلسي على الأريكة وأخبريه أنكي تفتقديه وتريدين التحدث معه لفترة من الوقت 

    اسأليه إذا كان يفهم

    وأنتي تتحدث ، إذا بدأت في التحديق ، لم أكن أستمع حقًا ، توقف واسأل ، "هل تتابعني؟" إذا لم يبدو الأمر كذلك ، فارجع واشرح ذلك بشكل أفضل. تذكر أنه رجل ولا يتحدث مع أصدقائه مثلنا نحن الفتيات. 

    شجعيه على طرح الأسئلة

    إذا لم يفهم شيئًا ، اسأليه "أي جزء لا معنى له؟" أخبريه أنك تريد التأكد من أنه يفهم ما الذي تتحدث عنه لأنك تقدر مدخلاته في الموضوع. سيقدر أنك تهتم كثيرا بما يفكر فيه! 

     أخبريه بما تريد أن تسمعه

    لا يفهم الرجال بطبيعة الحال ما تريده منهم لتجعلك تشعر بتحسن - عليك أن تخبرهم. وثق بي ، يريدون أن يعرفوا. لذلك ، إذا قال الرجل الخاص بك ، "واو! هذا الفستان يجعلك تبدو ضخمة!" صححه بقول شيء مثل ، "هل هذا شيء جيد؟ إذا كان الأمر كذلك ، فقد ترغب في قول شيء مثل ،" واو! أنت تبدو جميلًا حقًا في هذا الفستان الليلة ". 

     قل له ما تريد من العلاقة

    تمامًا مثل إخباره بما تريد أن تسمعه ، أخبر رجلك بما تريد من العلاقة. هل تريد قصائد؟ قل له أنك تريد قصائد. حسناً ، ليس الأمر رومانسيًا بهذه الطريقة ، لكنه ينجح. وإذا فكرت في الأمر ، فعليه اختيار قصيدة تجعله يفكر فيك ، وهي رومانسية. 

     لا تتحدثي معه عندما ينزعج

    إذا كان منزعجًا من شيء ما ، فلا تحاولي بدء محادثة معه. إنه موجود بالفعل على كوكب آخر ، ولن يكون قادرًا على استيعاب أو فهم أي شيء تقوله. انتظر حتى يبرد قبل مناقشة أي شيء معه. 

    امدحية دائما بكلمات حب

    وأنت تحاول أن تجعليه يفهمك أكثر فمدحه وقول كلمات حب و أثنتي عليه ، كلما أراد أن يفهمك أكثر. ستبدأ في رؤية كيف تضيء عينيه عند طرح فكرة الحديث عن شيء ما أو - اللحظات! - هذا هو الاستعداد لإيقاف لعبة فيديو مؤقتًا لسماعك تقول شيئًا ما. 

    تذكري:  الالتزام والصبر سيساعد رجلك يفهمك أكثر هذه الحيل لا تعمل بين عشية وضحاها. لا يمكنك القيام بها مرة واحدة فقط ونتوقع من رجلك أن يفهمك إلى الأبد. فقط كن ثابتًا - إنه يستحق كل هذا العناء!

    كيف تجعلين زوجك ينصت اليكي

    المصادر 

    https://list.ly/list/3xcC-ldyn-w-lrwhnyt?make_list_mode=true

    https://www.plurk.com/mosoah

    https://ar.wikipedia.org/wiki/%D8%A7%D9%84%D8%B2%D9%88%D8%A7%D8%AC_%D9%81%D9%8A_%D8%A7%D9%84%D8%A5%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85


    votre commentaire
  • ذكر اسم الله في كثير من الأحيان عادة تغيير الحياة ، ولكن ليس كل منا تولي اهتماما كافيا لهذا المستوى من العبادة. في عوالمنا المزدحمة بالانشغال والتحفيز ، غالبًا ما نكون غير حاضرين أو غير كافيين للمشاركة في هذه الممارسة باستمرار. على الرغم من أنه عمل عبادة لا يتطلب أي جهد بدني ، ويمكن القيام به في أي وقت وأي مكان ، إلا أنه يتطلب قدراً أكبر من النية التي قد لا تأتي بشكل طبيعي في بيئتنا.

     فوائد الذكر - ذكر الله

    الذكر يعني ذكرى. في الإسلام ، يعني ذكر الله في القلب وذكره باللسان. الأذكار هي وسيلة قوية للغاية وبسيطة لعبادة الله سبحانه وتعالى عندما يكون لدينا نقص في الوقت ، والذي يحمل العديد من الفوائد والفضائل.

    يريد الله أن نتذكره في كل موقف بغض النظر عما إذا كان وضعه سعيدًا أو حزينًا قدر الإمكان. من خلال مدح الله وتمجيده ، فإننا نظهر امتناننا له ونعترف بنبله. نحن نقبل أنه ليس لدينا قوة بدونه ، لأنه يملك القوة على كل شيء.

    بمجرد أن نفهم هذا حقًا ، يمكننا أن نفهم أننا لسنا فعليًا نسيطر على حياتنا ، ولن يمكننا تحقيق الأشياء في حياتنا إلا بمساعدة وإرادة الله. اقترح النبي محمد (صلى الله عليه وسلم) أهمية الذكر:

    ذكر الله يزيل الصدأ من قلبك وينقي القلب. كما ذكر في القرآن الكريم "بالأحرى ، فإن البقعة غطت قلوبهم بما كانوا يكسبونه".

    الذكر يجعل المسلمين أقرب إلى الله. من خلال هذا ، شخص يجعل اتصال مباشر مع الله.

    الذكر (ذكر الله) والدموع التي ألقيت - إعطاء شخص الظل في يوم القيامة.

    ذكر الله يحميك من أعدائك. إنه يعمل كدرع من حولك ويحمي من أي ضرر.

    نصح النبي الحبيب (صلى الله عليه وسلم) أن يتذكر الله سبحانه وتعالى في كل وقت لأنه أفضل عمل يتم النظر إليه في الإسلام ويمكن القيام به أثناء القيام بأي شيء.

     الأذكار هي ذكر الله [الأذكار] التي هي أساس الامتنان والشكر [شكر] - عندما تتذكره كثيرًا ، فأنت تشكره كثيرًا.

    انه يمنح القلب مع الحياة. قال ابن تيمية ، ‘ذكرى القلب ما هي المياه التي يصطادها. ماذا يحدث للسمك الذي يترك الماء؟

    باختصار ، إن تذكر الله سبحانه وتعالى هو أحد أفعال العبادة الفاضلة التي يمكن من خلالها تحقيق الهدوء والراحة وراحة البال والقلب. الله يعطينا القوة لقيام الذكر

    بانتظام ويمكن الحصول على بركاته سبحانه وتعالى. أمين!

    المصادر 

    https://list.ly/list/3xcC-ldyn-w-lrwhnyt?make_list_mode=true 

    https://mosoahelarab.tumblr.com/

    https://ar.wikipedia.org/wiki/%D8%B0%D9%83%D8%B1_(%D8%A5%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85)


    votre commentaire



    Suivre le flux RSS des articles
    Suivre le flux RSS des commentaires